Оладьи из куриной печени лёгкие диетические за 15 минут с фото


Оладьи из куриной печени лёгкие диетические за 15 минут
Оладьи из куриной печени лёгкие

Всё вкусное просто готовить! Гениально просто, фантастически вкусно, невероятно быстро, бюджетно и вся семья в восторге, а главное фигура в норме, так как в рецепте используем минимум жиров, оладьи делаем без муки и добавок, жарим и с удовольствием едим!

НачнЁм:

— Для приготовления лёгких печёночных оладьей, нам понадобится печень куриная  500 граммов;

— обычный репчатый лук большая одна луковица 150 граммов;

— куриные свежие яйца две штуки;       фаршированные яйца с рукколой 


— чайная ложка соли без горки (неполная).

Печень можно использовать как куриную, так и любую другую (свиную, говяжью, индейки). Из размороженной печени слейте всю образовавшуюся жидкость лишнюю. Добавление части куриных сердечек улучшает консистенцию и вкус готовых оладий – смело экспериментируйте!

Приготовление куриных оладушек:       домашний плов с овощами

  • Кусочки печени измельчаем при помощи блендера, на высокой скорости до однородности массы. Оладьи из куриной печени лёгкие диетические за 15 минут с фото
  • Добавляем к жидкой массе нарезанный лук и пробиваем дополнительно.
  • Вливаем разболтанные с солью яйца и окончательно всё смешиваем блендером.
  • Специи и пряности используйте по желанию.

Готовое печёное тесто-пюре готово, приступаем к жарке на сковороде.

Жарим только на раскалённой сковороде с минимальным количеством растительного масла. Наливаем тесто печёночное для оладий, порционно, очень небольшими дозами. В среднем на один оладушек идёт не более 2х столовых ложек теста.       оладьи дрожжевые на молокеОладьи из куриной печени лёгкие диетические за 15 минут с фото Как только оладушки меняют цвет, сразу же переворачивайте, не давая пригореть ко дну сковороды. Убавьте огонь до среднего. Обжариваем до готовности с обеих сторон                 свекольные оладьиОладьи из куриной печени лёгкие диетические за 15 минут с фото и подаём со сметанным соусом, овощами и зеленью, добавив на гарнир запечённую духовую картошечку с пряностями.

Приятного аппетита!


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Чудесная Ложечка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: